・好きなこととセットで取り組む
→朝、コーヒーを飲みながら、マーケティングの本を読む
・フェイスブックで習慣を公開する
・”やらない”リストをつくる
・「自分宛てメール」でやることを通知させる
・スタンプカードを作って見える化
・小さなご褒美を用意する
・好きなこととセットで取り組む
→朝、コーヒーを飲みながら、マーケティングの本を読む
・フェイスブックで習慣を公開する
・”やらない”リストをつくる
・「自分宛てメール」でやることを通知させる
・スタンプカードを作って見える化
・小さなご褒美を用意する